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文章摘要： 薏米大家都非常熟悉了，超市都有賣的。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品?？墒亲罱鰜硪粋€新詞薏苡仁是
薏米大家都非常熟悉了，超市都有賣的。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品?？墒亲罱鰜硪粋€新詞薏苡仁是什么東西呢？它和薏米有區別呢？下面就來給大家講解一下。
薏苡仁是薏米嗎？
其實，中藥店賣的薏仁就是薏米仁。
薏仁的又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。因而，薏仁和薏米是同一種物質，只是叫法不一樣罷了。
薏米用于脾胃虛弱，便溏腹瀉，或婦女帶下病，脾虛濕盛水腫，小便不利，或腳氣腫痛;濕熱痹痛，手足拘攣，酸楚疼痛;肺癰咳唾膿痰，或腸痛拘急腹痛。此外，現又用于消化道腫瘤、子宮頸癌腫瘤以及扁平疣。
薏苡仁的食療價值：
1、降署解渴，利水消腫，清熱解毒。營養頭發，防止脫發，并使頭發光滑柔軟。
2、可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
3、淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對于愛美的人們，薏米除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品;健脾益氣。
4、適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。
薏仁和薏米都是一樣的，希望您可以很好的食用薏米來治療的，不管是在治療疾病上還是在保健上，薏米還是有很好的藥效的，但是，需要注意的是，每天的食用量應該是不宜過多的。
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