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文章摘要： 俗話說“青菜豆腐保平安，”豆腐自古以來就是餐桌上很受歡迎的食材，也是我國素食菜肴的主要原料。豆腐作為最常見的豆制品之一，并不是很起眼的食物，但它卻是補充營養的好幫手，因
俗話說“青菜豆腐保平安，”豆腐自古以來就是餐桌上很受歡迎的食材，也是我國素食菜肴的主要原料。豆腐作為最常見的豆制品之一，并不是很起眼的食物，但它卻是補充營養的好幫手，因此民間有“吃肉不如吃豆腐，又省錢又滋補”的說法。適量吃些豆腐對身體有很多好處，但平時去買豆腐時可要多注意了，這三種豆腐千萬別買，一起跟著小編學習學習吧。
切記3種豆腐不能買！
1、發黏的豆腐不能買
豆腐含水量大，并且含有豐富的植物蛋白質，非常有利于細菌生長繁殖，新鮮豆腐室溫下放置6~7個小時就可能出現變質、發黏的現象。所以，買散裝豆腐的時候用手摸一摸豆腐表面，如果感覺黏黏的，就說明豆腐已經腐敗變壞，肯定是不能買的了。盒裝豆腐需要冷藏，如果盒裝豆腐的包裝有凸起，豆腐看起來比較渾濁，水泡多，不用說，也不可購買了。
2、太白的豆腐不能買
優質豆腐應該是乳白色或淡黃色，而有些不良商家為了提升豆腐顏色的鮮亮度和韌性，會在豆腐中加入吊白塊。吊白塊學名甲醛次硫酸氫鈉，本身具有漂白、還原性質，加熱后會分解成甲醛和二氧化硫，這兩種成分對人體健康危害很大，嚴重的還會導致癌變和畸形病變。所以，大家購買時一定要注意了，豆腐并不是越白越好，太白的豆腐可別買。
3、有餿味或酸味的豆腐別買
新鮮豆腐有餿味或酸腐味，可能是生產衛生條件太差，制作豆腐的設備和環境不潔造成的。另外，豆腐貯存條件不對或放置時間過長同樣會引起豆腐酸敗變質，產生餿味或酸腐味。如果買豆腐時聞到豆腐不僅沒有豆香味，還有酸腐味，千萬不要買。
小編在這提醒大家，最好不要在路邊小攤購買豆腐，因為這樣的豆腐質量無法保證。購買盒裝豆腐時，要注意查看生產廠家、廠家地址、生產日期等信息。
如何挑選豆腐？
1、好的豆腐是乳白色，稍有光澤。色澤較深有淡紅色，甚至深灰色、深黃色或紅褐色，無光澤，這樣的豆腐質量就比較次。
2、優質的豆腐塊形狀完整，質地細嫩，結構均勻，用手輕輕按壓有一定彈性，沒有雜質。切面粗糙，觸碰易碎，彈性差，這種豆腐質量比較差。
3、優質的豆腐有豆香味，有豆腥味、餿味或其他外來氣味的豆腐是劣質豆腐。
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