夏季暑熱天氣，喝什么湯更養(yǎng)生

日期：2022-11-30 08:52:35 瀏覽量：

文章摘要：夏季的天氣炎熱，大家還是應(yīng)該要多喝點(diǎn)湯的，一些養(yǎng)生湯對(duì)于人體的調(diào)養(yǎng)效果是非常不錯(cuò)的，其中有一些湯品特別適合在夏天飲用，具有非常不錯(cuò)的清熱解暑的作用。

夏季養(yǎng)生湯的

夏季的天氣炎熱，大家還是應(yīng)該要多喝點(diǎn)湯的，一些養(yǎng)生湯對(duì)于人體的調(diào)養(yǎng)效果是非常不錯(cuò)的，其中有一些湯品特別適合在夏天飲用，具有非常不錯(cuò)的清熱解暑的作用。

綠豆湯

夏季養(yǎng)生湯的作用主要是什么?

第一，解暑降火。夏季的溫度高，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，過(guò)高的溫度是會(huì)對(duì)人體造成比較大的影響的，讓人感覺(jué)到比較嚴(yán)重的不適。因此，大多數(shù)的夏季養(yǎng)生湯都是有一定的解暑降火作用的，經(jīng)常飲用能夠有效預(yù)防中暑。

第二，促進(jìn)新陳代謝、排毒。人到了夏天之后，新陳代謝工作會(huì)受到一定的影響，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，體內(nèi)積蓄太多的毒素對(duì)于身體傷害很大。一些養(yǎng)生湯就能夠比較好的幫助人們解決這個(gè)問(wèn)題。

哪些夏季養(yǎng)生湯最為常見(jiàn)?

第一款：百合綠豆湯

夏季當(dāng)推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國(guó)傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入百合一同熬煮，有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳，清心安神的作用。

冬瓜湯

第二款：冬瓜海帶湯

有人說(shuō)，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營(yíng)養(yǎng)，而且解暑。

第三款：絲瓜湯

絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。